为帮助研究生尽快适应校园生活和科研环境，培养积极进取、健康向上的良好心态，9月9日，威廉希尔体育邀请山东农业大学老员工心理教育中心主任、国家二级心理咨询师王红菊为2020级研究生作心理健康教育培训。

培训中，王红菊从“学习与工作的关系、与他人的关系、与自己的关系”三方面出发，教育引导员工要充分认识和了解自己，学会适度地控制和发泄自己的情绪。她表示，研究生面对繁重的学业和科研压力时，紧张情绪如果得不到有效缓解，就会导致各种心理问题的出现。她指出，要想保证心理健康，就要拥有足够的适应力，善于从经验中吸取教训；还要保持良好的人际关系，在不违背集体利益的前提下，有限度地发挥自我个性；在不违背社会规范的前提下，恰当地满足个人基本需求。最后，王红菊带领大家体验了多种减压方法，帮助每一位员工找到适合自己的减压方式。（文：曹晨箫）

王红菊，女，山东农业大学老员工心理教育中心主任，硕士，副教授，硕士生导师，学校1512四层次人选，国家二级心理咨询师、督导师。担任中国心理卫生协会老员工心理咨询专业委员会委员，全国高校心理委员协作组理事；山东省老员工心理健康教育专业委员会副秘书长，山东心理学会理事；泰安市心理学会副会长。长期从事心理学、教育学的教学工作和老员工心理咨询工作。出版教材7部，发表学术论文35篇，承担山东省教育科学课题两项，参与山东省人文社科课题、省教育厅思政专项课题多项。荣获“中国心理卫生协会老员工心理咨询专业委员会全国先进个人”、“山东农业大学巾帼建功先进个人”和“老员工心理健康教育工作先进个人”等荣誉称号。